我的技能是：w防守、抢断+盖帽、补篮、补扣和内线分球。
w防守就不用说了吧，按住了早晚会把对方的球蹭掉。补篮与补扣个人认为也是比较不错的技能，不给对方准备盖帽的机会。（补不进就别跳了，直接捡地板球好了，这个应该都知道。）
我要重点说的是另外的两个技能：抢断+盖帽、内线分球。
抢断+盖帽：这个真是没的说。不是说一个盖帽多加了一个抢断有什么厉害的，也不是说那种震慑力，最关键的是——发球权。一个球被帽走后球可能不是己方的，但中锋这招球权一定会交换，这是其它职业所望尘莫及的。想想看，本来是在被动追分的情况下变成了主动得分形势，这效果自然是不言而喻的。
可话又说回来，中锋最主要的任务是什么？是得分？当然不是——没错，就是篮板。一个好的中锋在篮下会具有很大的统治力，而两个好中锋的对抗就是看谁能够打破对方在篮下的震慑力，压制对方。由此我用的方法就是内线分球，无语的技能。只要能够正确的使用分球，那么对方再怎么厉害也不会惧怕。篮板？拨吧，把球拨到你的正上方为止，这招的确十分无奈，但又不是完美，克制的方法也很简单：以牙还牙，以眼还眼——内线分球。
有人问我为什么不用卡位和掩护（挡拆），掩护我认为只要站在队友的面前挡住就可以了，没有必要再浪费一个技能格去学挡人。至于卡位，只要我能拨到球，对方再好的卡位又有什么用呢？同样这样的配置也有一个很大的缺陷就是平均篮板会降得很厉害，我就从7.1降到了2.4个。这么多？是得，由于小弟没有太高的篮板球判断能力，所以只要是不确定是不是我的球是我都会拨，除非我非常肯定是我才会抢板，再加上补篮与补扣对篮板的冲击。现正在一点点地摸索，望高人指点。
在这里，小弟还要奉送上一些bug和几个鲜为人知的破解之法。
bug1：在进攻时，中锋前+d“跳”进去，挤走对方。
破解之法：看对方起跳时，迅速按A键干扰键,此bug消失（没装此技能的就郁闷拉~像我）
bug2:在正对篮框的禁区内近投，投不进抢板。班必然是他的。（不知道是不是bug，反正防守的人会很郁闷）
破解之法：内线分球。
bug3：在己方队员投3分备盖的瞬间中锋按A（内线分球），球会由中锋拨走，非常郁闷。
破解之法：内线分球。
其它技能可以自己选择购买,如:自由翱翔,单手扣篮,背身扣篮,大力灌篮等.